おうち時間においしいコーヒーはいかがですか？
こんにちは。
最近よく聞くおうち時間。
みなさんはどのように過ごしていますか？
本を読んだり、テレビを見たり、SNSをチェックしてみたり、人それぞれと思います。
それらの時間をさらに素敵なものにするため、コーヒーはいかがですか？
コーヒーにはいろいろな効果がありますが、主なものは以下の通りです。
１．アンチエイジング効果
ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸の働きにより、しわやたるみ、シミなどの対策に効果があります。
２．ダイエット効果
交感神経が強く働き、脳からの指令で脂肪代謝へ働きかけることで、脂肪燃焼を高める作用が期待されます。
３．脳の活性化
クロロゲン酸の摂取により、認知機能の維持や向上の効果が期待されています。
４．リラクゼーション効果
コーヒーの香りをかぐことでα波が増加することにより、脳をリラックスさせる作用があります。
５．胃の働きの活性化
カフェインには胃壁に適度な刺激を与え、遺産の分泌を促し、消化を助ける作用があります。
また、インスタントコーヒーとドリップコーヒーでは、ドリップコーヒーのほうがクロロゲン酸などのポリフェノールが多く、その差は約５倍といわれています。
せっかく飲むなら圧倒的にドリップコーヒーの方がおすすめということになります。
そこで、大のコーヒー好きでもある私のおすすめのドリップコーヒーグッズを３つ紹介したいと思います！
コーヒー本来の味を楽しむならコレ！
ズバリ、コーヒープレスです！
ドリップコーヒーを入れる際、ネルでもペーパーでもフィルターを通すものはそこでいわゆる不純物が取り除かれます。
これにより、よりクリアな味わいになるわけですが、そこで油分も除去されてしまうため、コーヒー独特の風味もなくなってしまいます。
なので、よりコーヒー本来の味を味わいたいという方にオススメ！
ちなみに私のおすすめは「bodum」
もう、かれこれ10年くらい使っていますが、本当に丈夫です！
私上のシルバーのタイプを使っていますが、もう少しお手頃なものもあります。
性能の違いはないので、こちらもおススメです。
オシャレに気軽にコーヒーを楽しみたいならコレ！
ズバリ、デロンギの「COX750J」！
こちらは油分も抽出できるペーパーレスフィルターを採用し、より風味豊かなコーヒーを楽しめます。
また、ハンドドリップのようなアロマを引き出す「アロマ機能」も搭載されています。
以前、私もこちらの機種を使っていましたが、見た目もかわいらしく、キッチンに置いておくだけでもオシャレですよ。
また、カラーもいろいろとあるので好みに合わせて選べるのも嬉しいですよね。
超多機能！ おうちで気軽に本格カフェを楽しみたいならコレ！
ズバリ、デロンギの「マグニフィカSスペリオレ」！
こちらカフェ顔負けのメニューバリエーション。
エスプレッソからカフェラテからカプチーノ、氷と牛乳を使えばアイスメニューまでボタン一つで作れちゃうスグレモノ！
また、カフェジャポネーゼという機能により、芳香な香り、甘み、旨味を凝縮したレギュラーコーヒーも楽しめます。
まだまだ、おすすめの機能を挙げるときりがないのですが、もうとにかく良い！
私の家でも現在大活躍のヘビーローテーション中ですw
これのおかげでスタバに行かなくなりましたw
ちょっとお値段は張りますが、買って損はないですよ！
最後に
このように「コーヒーにはいいことだらけで日々の生活をさらに豊かにしてくれます！」と言いたいところですが、一方でデメリットも。
それはカフェインの過剰摂取による、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、吐き気などが現れる恐れがあることです。
では、一日の上限はどのくらいが良いのかというと、これには個人差があり、明確な答えは実はありません。
お酒に強い人と弱い人がいるのと一緒ですね。
一概には言えません。
ただ、目安としては、一般的にカップ１杯分（150ml）で3～4杯と言われています。
それでは、用法容量を守って楽しいコーヒーライフをお過ごしください！ 